Paura di volare

Buongiorno a tutti, spiegherò velocemente qual'è il mio problema..ho una tremenda paura di prendere l'aereo. Ho 26 anni e l'ho preso 2 volte per viaggi brevi e per tutta la durata del volo sono stata in ansia...a gennaio dopo averci pensato non poco ho deciso di prenotare per le Maldive, quindi saranno tante ore di volo...come posso fare per non passare tutte queste ore e i giorni prima a morire di paura? Già adesso quando ci penso mi viene un'ansia incredibile...i tranquillanti possono essere d'aiuto?Non riesco a non pensare che l'aereo potrebbe cadere..ma allo stesso tempo cerco di farmi forza perchè voglio vincere questa mia paura. Preciso anche che questa mia paura deriva un pò anche dal fatto che in casa mia nessuno ha mai volato...e che ogni volta che ho parlato di prendere l'aereo si è sempre scatenata una guerra, perchè dicono che è pericoloso!grazie in anticipo.