Cosa implica l'uscire dalla dipendenza affettiva?

Buonasera, vi scrivo perchè ho un problema.
Sono fidanzata da undici mesi con un ragazzo dal quale, fin dai primi tempi, sono stata dipendente. Era una vera e propria droga, ero gelosa di chiunque avesse a che fare con lui e, nel momento in cui si trattava di separarci per uscire con i nostri amici, io mi sentivo terribilmente sola e temevo che lui mi tradisse.
Nonostante abbia sempre avuto amiche con cui uscire, mi sono isolata, pur avendo il tempo di farlo, perchè uscire con qualcuno che non fosse lui mi faceva stare male.
Il problema è che circa un mese fa, di colpo, ho percepito un distacco da parte mia che mi ha terrorizzata, tanto da essere diventata un'ossessione parecchio invalidante per me; non mi lasciava tregua.
Ho convissuto con l'ansia per settimane e sono entrata anche in depressione, poi questa è scomparsa per lasciare posto ad una profonda apatia nei confronti del mio ragazzo. Io adesso sento l'esigenza di stare da sola, con me stessa. Voglio amarmi, perchè in questi undici mesi mi sono dimenticata chi sono, a furia di stargli così tanto addosso e ora ne risento. Ne risento sentendo di non amarlo più, mi infastidisce tutto quello che fa, mi viene sempre voglia di trattarlo male e mi sento terribilmente in colpa quando lo faccio, perchè lui non ne può niente.

Ho letto l'articolo di un dottore che diceva: "La dipendenza affettiva è come una droga, solo che invece di dipendere da una sostanza si dipende da una persona.
Come tutte le dipendenze, la ’sostanza’ che nel suo caso è una persona serve a riempire i propri vuoti interiori, le proprie insicurezze, la bassa autostima.
Il percorso di uscita parte dal rafforzamento del proprio Io, dall’elevare l’autostima dall’iniziare ad amare prima se stessi e poi l’altro.
In questo percorso è necessario che si faccia supportare da un terapeuta."

Io incontro regolarmente una psicoterapeuta, con la quale sto facendo un percorso di ricostruzione del passato, ma la mia domanda è: Guarire dalla dipendenza affettiva implica un disinnamoramento? Perché è quello che mi sembra di provare in questo momento.

Scusate per il papiro, vi ringrazio in anticipo.