Depressione o realismo

Buonasera, spero possiate aiutarmi. Da 3 anni vivo in uno stato di sofferenza interiore che, se parzialmente ritengo essere giustificato dai fatti, parzialmente temo sia causato da patologia. Spiego brevemente: dopo 6 anni di convivenza, ho lasciato il mio partner ritenendo che non fossimo affini e non ci fosse una reale unione tra noi. Per lo stesso motivo, non ho voluto fare figli. A seguito di tale relazione ho avuto un incontro, amicizia/relazione, con un uomo più grande di me, profondamente possessivo nei miei confronti che ho scoperto essere borderline. Sfuggita da questa persona, mi sono trovata in uno stato confusionale. Tale rapporto ha causato danni alla mia vita sociale e urtato molto la mia sicurezza interiore tanto che, spaventata e confusa, ho ripreso ad andare in chiesa, cercando conforto. Ero una persona piena di attività e molto sicura di me; ora mi sembra che tutto sia vanità. Complici il fatto che a 30 non si è più dei ragazzi e che, con la crisi del periodo, il lavoro è meno sicuro, mi trovo a considerare il mio passato vedendovi colpe e mancanze. Vorrei uscire da questo stato di tristezza, ma mi pare che ogni euforia non farebbe che peggiorare la situazione. Ho scarsa fiducia di trovare un compagno adatto e forse, lo riconosco, non ho mai avuto grande fiducia nell'amore. Il fatto è che se, a 30 anni, ogni hobby mi pare vanità, negli uomini non ho fiducia, il lavoro mi lascia perplessa, l'esistenza mi sembra dominata dal male, non so più dove andare a sbattere la testa. Cosa devo fare per uscire da questo tunnel? Fare qualcosa che amo (un tempo mi dedicavo all'arte ma ora mi sembra cosa vana)? Cercare un lavoro che mi soddisfi di più (in questo tempo di crisi)? Cercare di fidarmi di un prossimo che a sua volta è duro, causa il proprio dolore? Fare un figlio magari con un uomo che, seppure non amo, possa desiderare l'istaurarsi di una famiglia?... Un tempo non avrei mai pensato a queste soluzioni pratiche e calcolate e anche questo mi rattrista vedendo la donna coraggiosa e passionale che ero e ciò che sono ora. Il tempo intanto passa... Spero mi sappiate consigliare in questo momento difficile. Grazie.