Non riesco a capire di cosa ho bisogno

Buongiorno.Sono un ragazzo i 26 anni e vi scrivo nella speranza di un vostro consiglio.Tutto iniziò circa 11 anni fa quando avevo 15 anni.Mi sono fidanzato con una ragazzina della mia stessa età ed ero alle scuole superiori.Allora ero diverso,spensierato,positivo,socievole...Nel rapporto con questa ragazza non si andava d'accordo e,per errori che si commettono da ragazzi l'abbiamo tirato per molti anni fino a che anche io mi stufavo spesso dei suoi comportamenti e i litigi si sono fatti sempre più pesanti e si è anche giunti a un tradimento da parte sua scoperto da me sul fatto.In più non ho mai avuto un percorso scolastico facile e ho raggiunto il diploma dopo molti anni ripetuti a causa di ingiustizie,venivo preso di mira dai professori....insomma troppo lungo da spiegare ma nonostante il mio costante impegno non vedevo ingiustamente risultati.e ora sono anche senza lavoro.In tutti questi anni sono cambiato completamente.Sono molto realista,non mi illudo mai di niente,ma questo mi porta spesso ad essere negativo.il mio carattere è diventato più diffidente,aggressivo,arrogante e a volte non vedo positività intorno a me,nemmeno su me stesso in quanto non ho lavoro.A causa dei litigi con gli amici sono rimasto anche senza loro e non sono riuscito ad averne altri già da molti anni a causa del fatto che non sono più socievole e che non lego facilmente con nessuno.Sto con una ragazza da ormai quasi 5 anni,si va molto d'accordo , ho una famiglia che non mi fa mancare nulla e mi sta sempre vicino e faccio anche palestra.Ma sono tutti i giorni nervoso e ho dei momenti in cui sembra che nelle mie vene scorra rabbia e provo disgusto verso la maggior parte delle persone e non riesco a fidarmi di nessuno perchè parto sempre con il piede di guerra....Nei momenti di rabbia mi sembra che non mi manchi niente e che io sto bene con quello che ho....Ma nei momenti in cui sono tranquillo invece vorrei delle "novità" passando il termine e vorrei divertirmi...Ma poi quando mi si presenta l'occasione sono bloccato...Anzi a seconda della situazione mi innervosisco pure...Perchè mi sembra che lo sto facendo a forza....Insomma non so se mi sono spiegato bene ma è come se fossi combattuto....Vorrei fare certe cose,ma al momento di farle è come se ci fosse un freno che mi tiene fermo...A causa di tutto ciò,il mio medico mi ha detto che sto anche soffrendo di stati rabbiosi e ansiosi.Ogni tanto ho qualche gastrite che curo sempre completamente,disturbi nella digestione,nausea,mal di testa,stanchezza....Vedendo questi sintomi continui mi ha mandato a fare tutti gli esami e risulta che sono sano come un pesce e tutto dipende dalla testa...Io mi trovo in una situazione in cui non so come comportarmi e come uscirne...nemmeno l'iscrizione in palestra riesce per ora a farmi socializzare con la gente e a rendermi meno nervoso.Sembra quasi che non ho mai superato tutti quegli anni,tra scuola e amore,che comunque mi hanno dato molte delusioni,e mi sia incattivito.Voi che mi consigliate?