Bullismo

Buongiorno Dottori volevo chiedere un vostro parere su alcuni pensieri che ultimamente mi tormentano...come dicevo nei precedenti consulti soffro di forte ansia da qualche mese e già in passato ne avevo sofferto...con il passare del tempo la mia ansia ha più volte cambiato diciamo sintomologia...in pratica prima di essere vittima di bullismo come dicevo ero un bambino normalissimo e qualche volta ero stato io stesso bulletto, non che facessi chissà che cosa però mi è capitato delle volte di prendere in giro qualche coetaneo, soprattutto quando ero in gruppo...sono sempre stato anche molto indole ai sensi di colpa e ultimamente mi sento sempre in colpa per queste battutine ai danni di altre persone commesse quasi dieci anni fa...ho paura che possa aver ferito delle persone e che queste persona possano ancora starci male, probabilmente non è così ma non lo so dato che ci siamo persi di vista da anni...tuttavia vivo le giornate con costante senso di colpa e se per esempio decido di svagarmi un po' arrivano subito i pensieri del tipo " ma non si poteva evitare quel comportamento?"...negli anni successivi ho subito anche io bullismo e quindi a maggior ragione so quanto è brutto...come dicevo vivevo di nuovo una vita normalissima negli ultimi tempi finche l'ansia ha preso il sopravvento e adesso ogni volta che provo a rilassarmi o fare qualsiasi cosa arrivano i sensi di colpa per queste cose vecchie di anni e anni. Probabilmente sono solo frutto della mia sindrome ansiosa, sono in cura anche con antidepressivo e ansiolitico, tuttavia mi fanno sentire veramente giù e ogni progetto per il futuro mi sembra impossibile. C'è qualcosa che si può fare per questo aspetto?
saluti