Attacchi d'ansia continui

Salve, sono una ragazza di 18 anni. Da ormai quasi due anni convivo con un problema che minaccia di rovinare quelli che dovrebbero essere gli anni più belli della vita di una persona, o almeno così si dice. Sono sempre stata una ragazza abbastanza ansiosa, fin da piccola.. Ma da due anni a questa parte la cosa è diventata insostenibile. Il mio problema è quello di non sapere qual è il mio problema. E' cominciato tutto una sera, ero a cena con delle amiche ad un ristorante cinese. Assaggiando un piatto poco gradito ho cominciato ad avere vampate di calore e giramenti di testa, accompagnati da una grande nausea.. E sono corsa in bagno a dare di stomaco. Li con me c'era una mia amica, che poverina non sapeva come comportarsi. La vergogna che ho provato non è quantificabile. Fatto sta che da li ho cominciato ad evitare le cene fuori, i pranzi, le colazioni. Ogni volta che provo a mangiare un boccone fuori da casa, con i miei amici o con sconosciuti attorno mi si chiudono gola e stomaco, ed il cibo non va ne su ne giù. La cosa più brutta è che quando mi trovo in queste situazioni, con la nausea che mi fa perdere il senno, divento aggressiva, e respingo ogni offerta di aiuto. Le ho pensate tutte, ho creduto persino di avere disturbi col cibo.. Ma quando mangio a casa o a scuola non ho problemi, anzi.. Il problema si presenta sempre la sera, a volte esco senza cenare per paura di sentirmi male.. O, ancor peggio, se devo mangiare fuori.. Comincio ad inventare scuse anche stupide per evitare qualsiasi tipo di cena fuori.. Davvero non so più che fare, ne cosa pensare.. Vorrei solamente riuscire a capire da dove iniziare per uscirne, perché non intendo vivere oltre in questa gabbia .. Grazie mille in anticipo per il tempo dedicatomi e per eventuali risposte.