Problemi di relazione e depressione (credo)

Cari psicologi di Medicitalia,

vi contatto per chiedere un consiglio e una soluzione alla tristezza e al sentirmi inadeguato, sentimenti incrementati nell'ultimo anno.

Vi informo immediatamente che sono balbuziente e, secondo la logopedista che mi ha avuto in cura quando ero bambino, tale disturbo era provocato dal fatto che i miei genitori deficitassero in fornirmi attenzioni e soffocassero la mia personalità. Almeno, questo è quello che ho sempre capito, non avendo ricordo nitido delle tre visite che ho fatto. In aggiunta a questo, ho avuto una sorta di conferma di questa teoria dalla psicologa del mio liceo con la quale ho avuto un colloquio informale, nel quale ha suggerito che i miei problemi di insicurezza e autostima derivassero più precisamente dal rapporto che ho con mia madre e dal suo mancato riconoscimento della mia persona.

Sperando di aver dato una sorta di anamnesi sufficiente, il mio problema attuale è questo: da quando faccio l'università ho subito numerose sconfitte personali (ho cambiato facoltà e sono stato bocciato in vari esami) e, in aggiunta a questo, la mia situazione familiare è peggiorata per via della malattia e successiva morte di un congiunto. Tutto ciò mi ha portato, da un anno a questa parte, ad avere comportamenti che non mi piacciono. Comunicando a mia madre il mio andamento scolastico, per esempio, mento sempre riguardo ai risultati, gonfiandoli o inventandoli di sana pianta. Molti giorni rimango a non fare niente e a distrarmi in qualche modo, molto spesso coi videogiochi, la lettura di romanzi, il cibo, la visione di film e, sostanzialmente, qualunque attività che mi impegna la mente. Inoltre sono molto stressato (dormo poco e sono sempre irritato irragionevolmente), sono triste per la maggior parte del tempo in cui ho la mente sgombra e, mi vergono ad ammetterlo, ho desiderato il suicidio molto di più che in altri stadi della mia vita, sebbene non abbia mai concretizzato nulla per paura di ferire gli altri e, ovviamente, ferire me stesso. In aggiunta a tutto questo, il rapporto coi miei amici e la mia ragazza è andato man mano deteriorandosi nell'ultimo anno per via del fatto che non so mai come affrontare un dialogo, come farmi capire dagli interlocutori e se sia o no accettato.

Sono sempre in esame di coscienza con me stesso per capire come uscire da questa situazione ma, in aggiunta al fatto che mi rendo conto di non avere gli strumenti per fare un'analisi veritiera sul mio conto, non sono mai stato dotato di volontà forte e i cambiamenti che mi propongo di fare vengono puntualmente accantonati per un motivo o per un altro, motivi che sono per la maggior parte pretestuosi.

Riguardo all'ultimo punto, è proprio per questo motivo che desidero ricevere un commento, un consiglio, un metodo o qualunque cosa per superare tutte queste problematiche che, sebbene siano sempre state parte di me, ultimamente stanno diventando troppo pesanti. Scusate per la lunghezza del messaggio, la sintesi non è il mio forte.