Ansia, pensieri assillanti, overthinking?

Buonasera,

come da titolo mi è sempre capitato di pensare troppo ai problemi, di rimuginarmi su ogni possibile cosa che mi si presenta in vita: ragazze, scuola, lavoro, futuro, passato, rimpianti. E' una cosa che ha sempre fatto parte di me e di cui forse mi sono anche abituato, da un certo punto di vista non mi dispiace questo essere così "riflessivo" o in cerca di risposte nelle cose. Il problema si pone perchè spesso tutto ciò che penso, ragiono, "commuto" non serve a niente o mi fa solo stare male. Nel senso che nelle vicende menzionate prima riesco a concludere poco niente e forse non mi godo tutto ciò che mi si pone davanti in vita.

Sono sempre stato un ragazzo che spesso preferiva starsene da solo, che relazionava poco con gli altri, mi trovavo e mi trovo meglio con le ragazze. Ho sempre amato ascoltare la musica (rap/hip hop), dalla musica che ascolto penso si possa dedurre che cerco sempre di trovare un perchè, un fine alle cose. Spesso anche troppo.
Su un sito d'incontri tempo fa conobbi una ragazza, l'opposto di me, pensa poco alle cose, non è allo sbando ovviamente però si lascia andare di più di me e questa sua cosa mi spaventa, ma da un altro punto di vista mi piace molto, spesso mi rende libero. Su altre cose però siamo in antitesi..
Lei ha scosso psicologicamente me stesso, non so se in senso positivo o negativo. Per questo mi chiedo, Tutte queste mie paranoie che da sempre ho sono normali? Sono veramente un problema?
Penso che anche per tutto questo: senso di ansia o pressione soffro di eiaculazione precoce..
Ho letto in rete di questo problema: "overthinking", ovviamente vorrei gentilmente sapere se essenzialmente è un problema reale. Nel caso cosa si può fare?

Gentilmente, cosa ne pensate?

Grazie