50 anni

Buongiorno, ho già scritto tempo fa riguardo alla mia situazione sentimentale piuttosto travagliata che non ripeto perchè sostanzialmente è rimasta invariata. Mi pare che la mia vita proceda normalmente anche se questa situazione è sicuramente anomala, e a questo si aggiungono tutte le preoccupazioni che ciascuno di noi ha rispetto ai figli, ai genitori anziani, al lavoro .... Vorrei un consiglio riguardo al fatto che al mattino da un po' di tempo a questa parte mi sento particolarmente ansiosa e triste, cosa mai successa in precedenza. Mi basta però uscire e parlare con qualcuno o andare al lavoro che tutto riprende il solito ritmo. Questo mi preoccupa perchè sono sempre stata molto determinata (anche troppo a volte) e decisa nell'affrontare le situazioni anche quelle più difficili. Potrebbe dipendere dalla menopausa che inizia a farsi sentire? Il ciclo è ora irregolare ma a parte questo non ho altri sintomi..... Ho preso il magnesio per un po' ma non mi sembra granchè utile. Posso assumere qualcos'altro? Grazie infinite