Disturbo ossessivo-compulsivo

Buonasera, sono un ragazzo di 20 anni e sono in terapia psichiatrica per un distirbo ossessivo-compulsivo che nei mesi scorsi mi ha fatto molto star male. Grazie ai colloqui e alla terapia, però, ormai erano settimane che vivevo tranquillo e praticamente senza i fastidiosi sintomi di prima. Oggi però é successo un episodio che mi ha spinto a chiedere il vostro aiuto riguardo la necessità di avere anche uno psicologo al fianco in questo percorso: aprendo una merendina mi sono accorto che c'erank dei piccoli pallini/macchioline rosse (non eranonparte della merendina) solide dentro, e poiché qualche morso lo avevo già dato sono entrato in ansia..."e se fosse stato sangue di qualcuno che l'ha impacchettata?" mi sono fatto questa e altre domande simili. Questo mi ha praticamente rovinato la giornata di lì in avanti, quindi vorrei chiedervi: mi confermate che questa é una delle tante idee assurde che una persona affetta da doc può avere? E secondo voi mi farrbbe bene aggiungere anche delle sedute con uno psicologo per eliminare definitivamente il problema?