Chiarimenti psicoterapia

Salve signori medici sono qui per chiedere un parere sto seguendo da ben 6 mesi ma psicoterapia analitica o meglio psicanalisi dovute alle mie nevrosi La mia domanda è questa mi hanno consigliato che per la mia per il mio tipo di problema sarebbe meglio una psicoterapia cognitivo comportamentale e non la psicanalisi questo l'ho potuto anche confermare tramite un video visto recentemente di un professore psichiatra del Umberto Primo di Roma dove ci tenevo a precisare che io una nevrosi detta anche doc sicura non con la psicanalisi ma con la psicoterapia cognitivo comportamentale io volevo dei chiarimenti su questo perché Che differenza c'era tra la psicologia analitica e la psicoterapia cognitivo comportamentale perché con la mia psicologa attuale siamo noi a vedere che tante cose mi facevano male a detta sua dovuti al mio passato molto agitato per via della mia famiglia Però una volta scoperta queste cose io non riesco a capire cosa dovrei fare adesso c'è gentilmente qualche psicologo che riesce a spiegarmi in parole molto povere che differenza c'è