Fastidi alla testa e umore giù

salve, sono una ragazza di 20 anni, generalmente ansiosa. Da mesi ho accusato problemi di salute legati alla testa. I sintomi sono stati: cappa alla testa, quasi come aria nella testa che ingoiando non andava via..a volte mal di testa e spesso depersonalizzazione, mi sentivo assente, non nella mia vita e mi facevo domande sui perche. Ora questi fastidi alla testa sono migliorati ma mi sento molto ansiosa, giu di morale, quasi depressa. Non trovo niente che mi piaccia davvero e sorridere anche se ho una vita bellissima con un ragazzo, una sorellina e una famiglia, un università. Ho sofferto di panico alla respirazione e per la testa ho fatto tutti i controlli da novembre anche la Rm... Negativi, mi hanno diagnosticato ansia.Mi sento ora solo giu e tachicardica(elettrocardiogramma ok.) Puo essere una reazione alla preoccupazione per la testa(ora ho solo cappa a volte). Io prendo 5 gocce di lexotan al gg..Credo sia molto psicologico e poco da farmaci. Giusto?ma come posso reagire?Vanno bene anche cose naturali come tisane?ho bisogno di distrarmi?ho paura della depressione, sento paure immotivate.Devo preoccuparmi o è solo reazione ansiosa a un periodo un po difficile da superare con forza e 1 po di lexotan(che spesso mi mette sonnolenza)?grazie anticipatamente per i consigli