Depressione, distimia

buongiorno sono una ragazza di 27 anni, all'età di 22 anni ho iniziato a soffrire di forti atttacchi di panico prevalentemente notturni con stati di ansia e depressione generalizzati, nonostante questo ho sempre mantenuto i miei impegni scolastici e lavorativi con successo (mi sono laureata in Psicologia). Sono stata in terapia da una psicologa per circa 2 anni e da un medico psichiatra che mi seguiva per i farmaci: sereupin, xanax e vatran. Da quel momento non sono mai guarita del tutto tanto che è stato più volte necessario riprendere la terapia psicologica (ad oggi ho teminato),prendo sempre 1/2 compressa di sereupin al mattino, il medico mi ha consigliato di continuare, magari interrompendo per brevi periodi. La mia vita non è stata più la stessa, le mie giornate passano nel rimuginio, senso di colpa, indecisione e problemi di salute vari, penso sempre che gli altri siano più felici di me, cerco di ridurre al minimo le interazioni sociali. Vivo da sei mesi con il mio ragazzo ma non sono felice di niente. Volevo chiederle: come posso uscire da questa situazione, c'è qualche terapia che potrebbe essermi utile? ho pensato all'ipnosi lei cosa ne dice? Se posso riassumere con una frase la mia vita da 5 anni a questa parte: " il mio è un non vivere, mi sento in gabbia, non provo piacere per niente e fingo che vada tutto bene per non far soffrire le persone che amo, la mia vita è un pensare continuamente al passato e alle cose belle che magari oggi sono cambiate per il corso inevitabile della vita". La ringrazio davvero per la disponibilità.