Vorrei sapere potrei rafforzare il mio carattere

Buongiorno,

il mio consiglio è di continuare con il lavoro terapeutico. Può capitare di non avere "una corazza" resistente agli urti, ma si può imparare a renderla più forte. Per cominciare è importante un lavoro sulla consapevolezza. Siamo il prodotto di tutto quello che abbiamo vissuto ed è importante riconoscerne il valore, è un collegamento anche con l'autostima che in questi casi può non essere adeguata. È utile poi un allenamento sulle competenze, soprattutto quelle sociali... Purtroppo non esistono delle parole che da sole siano trasformative, però possono essere un ottimo punto per avere una prospettiva e da quella ripartire.
Spero di averle offerto uno spunto utile, rimango a sua disposizione, se avesse altri dubbi o domande in merito.

Dr.ssa Giuseppina Di Carlo
giuseppina.dicarlo@gmail.com
giuseppinadicarlo.com

Buongiorno dott.ssa grazie mille per avermi risposto e per avermi indicato i punti da cui partire, ma per competenze sociali nello specifico cosa intende ?grazie

Le competenze sociali sono quelli che impieghiamo nella comunicazione e nella relazione con l'altro, per esempio l'assertività che permette di affermare se stessi senza timore del giudizio altrui oppure le empatie che regola i rapporti grazie al comune sentire. Ovviamente, nel lavoro terapeutico, prima di procedere il professionista fa un'attenta valutazione in merito e in accordo con la persona decide come intervenire per potenziarle o per impararle.