Una terapia cognitivo-comportamentale
salve, ho un problema d'insonnia ormai da tempo. soprattutto per quanto concerne la fase dell'addormentamento, in cui mi viene una forte resistenza all'addormentarmi, quasi paura, che mi sta dando notevoli problemi nella vita quotidiana. Mi prende una sorta di ansia e temo di non dormire oppure di lasciarmi andare al sonno...e va a finire che non dormo veramente! mi succede anche in vacanza e non vi dico come ultimamente vivo male anche l'attività lavorativa (quando capita).
come posso fare e a chi mi devo rivolgere? psichiatra o intraprendere una terapia cognitivo-comportamentale?
come posso fare e a chi mi devo rivolgere? psichiatra o intraprendere una terapia cognitivo-comportamentale?
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
7.3k 221
Gentile ragazzo, lei ha già posto qui altre problematiche e le è stato già consigliato di rivolgersi ad un terapeuta. Se lo avesse già fatto, forse, avrebbe anche affrontato questo problema. si rivolga ad uno psicologo-psicoterapeuta, sarà lui ad indicarle, dopo una prima valutazione (diagnosi) il percorso migliore.
saluti.
saluti.
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
https://www.facebook.com/groups/316311005059257/?ref=bookmarks
Ex utente
Grazie e scusi, il fatto è che non ho disponibilità al momento..ma grazie lo stesso.
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
7.3k 221
può chiedere ad un servizio pubblico presso la asl o un consultorio.
saluti
saluti
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.7k visite dal 09/06/2009.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Disturbi del sonno
Esistono vari tipi di disturbi del sonno, non solo l'insonnia: vediamo quali sono, perché non sottovalutare i segnali, quali sono le terapie e i rimedi naturali.