La mia ansia sul mio corpo tramite appunto insonnia, nausea, vomito, sensazione

Sono una ragazza di 27 anni, soffro di insonnia da quando avevo 15 anni e ormai ho imparato a conviverci; ma ultimamente mi rendo conto di essere molto più stressata del solito e all'insonnia si stanno accompagnando altri fenomeni di contorno.

Ad esempio ultimamente non riesco a dormire poichè ogni volta che sto per prendere sonno mi viene in mente un pensiero negativo, preoccupazioni sul domani etc e inizia a pulsarmi il braccio sinistro. E' un dolore pulsante, poi il braccio diventa pesante e si fa di pietra, la sensazione è come quella di un braccio in cui non circoli più sangue, ma è solo una sensazione. Se la situazione poi diventa particolarmente pesante (sempre dal punto di vista nervoso) il dolore virtuale intacca anche il braccio destro.

Premetto che ho sempre scaricato, in modo inconsapevole, la mia ansia sul mio corpo tramite appunto insonnia, nausea, vomito, sensazione di avere la tachicardia etc.

Mi sono sottoposta a un check up completo da cui emerge una situazione fisica più che rassicurante dunque mi viene da pensare che sia solo un problema di psiche solo che arrivata a questo punto non so proprio più che fare.