Su artrosi cervicale dolori e mal di schiena

bungiorno io vorrei un informazione su artrosi cervicale dolori e mal di schiena ..io ho scoliosi artrosi cervicale e il bacino più alto di un centimetro de un lato..ho comprato un materasso che segue la postura della colonna vertebrale ma non riesco propio a dormirci dai dolori...lei saprebbe consigliarmi con questi problemi che grado di rigidità potrei usare ?grazie