Integrazione di calcio

Sospetto di essere intollerante al lattosio e per questo ho interrotto il consumo di latte e formaggi da circa un mesetto. Per questo mi domandavo se fosse necessaria un integrazione di calcio per sopperire alla mancanza del calcio derivante dai latticini.
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo Referente Scientifico
Dr. Serafino Pietro Marcolongo Dietologo, Medico estetico 8.6k 129 47
Gent. utente,
non deve preoccuparsi di trovare alternative valide al latte e derivati se la Sua alimentazione è varia e completa. Và ricordato che se proprio non vuol rinunciare a questi prodotti, esistono in commercio latte delattosati o, in alternativa, latte e derivati (formaggi) ottenuti dalla soja.
A completamento di quanto sopra, invece è molto importante evitare una carenza di Vit.D...sottoponendo la Sua pelle per alcuni minuti al giorno (20 - 30 min.) all'azione dei raggi solari...ed in questo periodo ma, soprattutto, nella città in cui vive non Le risulterà difficile.
Buona serata.

Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica

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dopo
Utente
Utente
Grazie per la sua risposta, crede che l'uso delle lampade solari possa servire allo scopo durante il periodo invernale?
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo Referente Scientifico
Dr. Serafino Pietro Marcolongo Dietologo, Medico estetico 8.6k 129 47
Per quale motivo dovrebbe utilizzare rimedi artificiali considerato che in natura il sole, tra le tante funzioni, assolve in maniera perfetta e gratuita a rifornirci di Vit.D anche in inverno?!
Buona domenica.
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