Dieta con giorno libero
Buonasera, sono un ragazzo di 33 anni, alto 1,64 e peso attualmente 69 Kg. Sto seguendo una dieta e sto andando in piscina 3 volte alla settimana per ritrovare il mio peso forma. Non sono obeso però tutto quello che mangio lo concentro sulla pancia, il grasso localizzato è veramente fastidioso. La mia attuale dieta prevede un giorno libero a settimana durante il quale posso concedermi qualcosa in più (pizza, pollo con patate al forno ecc.) Mi è stato detto che il giorno libero, dopo sei giorni di rigore, può essere utile per dare uno " scossone" al metabolismo e dimagire meglio. Tutto ciò ha un fondamento scientifico? Oppure devo rinunciare al giorno libero? Non vorrei compromettere il lavoro svolto nell'arco della settimana grazie
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Grazie e cordiali saluti,
staff@medicitalia.it
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Utente
Buonasera sono la titolare dell'account, il quesito l'avevo posto per mio fratello ma interessa direttamente anche me dal momento che seguo anche io una dieta con giorno libero domenicale. E' possibile avere un consulto? Grazie
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 3.9k visite dal 05/11/2012.
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