Dieta di mantenimento per reflusso

Buongiorno a tutti mi chiamo Antonio ed ho 24 anni. Chiedo un consulto qui sul web in quanto la mia condizione economica al momento non mi permette di prenotare una visita. Soffro da circa dieci anni di reflusso gastroesofageo con conseguente gastrite cronica il tutto causato da Helicobacter. Ora dopo questi anni ho imparato a convivere con il mio problema seguendo i consigli del gastroenterologo e mantenendo uno stile di vita il più sano possibile, il discorso è che seguendo questi consigli (cibi da evitare ecc..) io non riesco mantenere un peso decente, sono sempre sottopeso. Questo mi stà creando dei problemi in ambito lavorativo, fisico e psicologico in quanto vorrei solamente riuscire a mettere quel paio di chili in più in modo da non risultare pelleossa. Gli sforzi fisici stancano in fretta. Premetto che l'appetito non mi manca anzi sono una buona forchetta. Pero è impossibile prendere peso mangiando solamente verdure,carni bianche ecc.. insomma il solito menu dei malati di reflusso. Io non sono obeso anzi, vorrei solamente capire se è possibile mantenere un regime alimentare corretto che mi dia la possibilità di aumentare di peso in maniera sana, evitando quei cibi che per la mia patologia sono sconsigliati. Vi ringrazio tutti in anticipo sperando di ricevere dei consigli per migliorare almeno un pò la mia situazione attuale. Cordiali saluti.
Antonio