Dieta per colon irritabile
Buongiorno,sono una ragazza di 22 anni,le scrivo perchè ho spesso dei dolori al livello del colon e dello stomaco quando sono sotto sforzo(prevalentemente durante la corsa).Il dottore dopo un'ecografia mi ha diagnosticato colon ed intestino irritabili consigliandomi di evitare alcuni alimenti(legumi,albicocche,etc...).Il mio problema è che non riesco a trovare un equilibrio alimentare.Io pratico pugilato ed inizio ad allenarmi la sera alle cinque e mezzo/sei.Ho notato che se mangio all'una arrivo senza forze agli allenamenti ma se verso le tre faccio uno spuntino compaiono i dolori non appena inizio ad allenarmi.Mi potrebbe dare dei consigli sugli orari in cui mangiare e sui cibi piu' digeribili ma che allo stesso tempo mi possano dare le forze necessarie per un allenamento piuttosto impegnativo?Grazie mille!
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Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze
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Gentile utente,
la terapia del colon irritabile non è dietetica, dietetico è l'adattamento che le persone hanno al disturbo, senza grossi risultati e con un andamento che il più delle volte è bizzarro, non totalmente prevedibile o comunque non solo rispetto a presunti fattori alimentari.
Per quanto se ne sa, il disturbo dipende da un'abnorme "irritabilità" del sistema neuroendocrino gastrointestinale.
La terapia esiste e talora è risolutiva dei sintomi, senza che la persona debba attenersi a regole alimentari particolari. Di solito, ma non sempre, vi sono tratti ansiosi o depressivi che comunque non sono l'obiettivo diretto della cura, anche se spesso rispondono alle stesse terapie.
la terapia del colon irritabile non è dietetica, dietetico è l'adattamento che le persone hanno al disturbo, senza grossi risultati e con un andamento che il più delle volte è bizzarro, non totalmente prevedibile o comunque non solo rispetto a presunti fattori alimentari.
Per quanto se ne sa, il disturbo dipende da un'abnorme "irritabilità" del sistema neuroendocrino gastrointestinale.
La terapia esiste e talora è risolutiva dei sintomi, senza che la persona debba attenersi a regole alimentari particolari. Di solito, ma non sempre, vi sono tratti ansiosi o depressivi che comunque non sono l'obiettivo diretto della cura, anche se spesso rispondono alle stesse terapie.
Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 3.3k visite dal 03/07/2009.
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Approfondimento su Colon irritabile
Il colon irritabile (o sindrome dell'intestino irritabile) è un disturbo funzionale che provoca dolore addominale, stipsi, diarrea, meteorismo: cause, cure e rimedi.