Una frenuloplastica che ho affrontato ieri

Buongiorno a tutti, approfitto di questo spazio per chiedere informazioni su una frenuloplastica che ho affrontato ieri in day hospital.
Il decorso sta andando più che bene, qualche leggero fastidio e niente più.
il mio problema, che non mi è stato spiegato all'ospedale, è come affrontare il post, nel senso, i lavaggi li compio con dell'acqua calda, ogni volta che vado al bagno tento di scoperchiare il glande il più possibile, ma non riesco a farlo, arrivo fino ad un punto in cui devo sforzare e non lo faccio, per paura di far saltare i punti o fare qualche danno in generale.
Non so se è la procedura corretta o meno? Può essere che la situazione migliori con l'andare dei giorni? C'è una ginnastica che possa seguire?
Grazie in anticipo e buon lavoro