Dolore ai testicoli con problemi urinari/eiaculari

Salve dottori,gia ho sfritto varie volte su questo sito,ho avuto un problema per anni e sembra che forse la soluzione si sia trovata anche se non so come eseguire.Praticamente ho dei dolori ai testicoli,leggeri ma molto fastidiosi,ed in piu quando faccio la pipi o eiaculo e come se non esce tutta la pipi o tutto lo sperma,ho fatto vari controlli ecografie,spermiogramma analisi,e non è uscita nessun infezione.Sono andato da un medico che mi ha prescritto il mittoval,lo preso per piu di un anno,e poi basta,perche sono andato da un'altro urologo che mi ha consigliato di smettere di prendere un farmaco per le persone piu anziane (io ho 27 anni),allora mi ha fatto andare da una terapista,che mi ha fatto fare degli esercizi dove mi faceva prima trattenere e poi rilasciare i testicoli,facendo una ricerca su internet questo metodo viene chiamato ,"esercizio di kegel". Il problema e che non posso andare a fare le terapie da questa dottoressa perche ha orari diversi da quelli miei lavorativi,volevo sapere,si possono fare da casa ? E se si come si fanno? Poi per voi questa potrebbe essere la soluzione ideale ?