Finestra di tolleranza
Range all'interno del quale le diverse intensità di attivazione emotiva e fisiologica possono essere integrate senza interrompere le funzionalità del nostro sistema (Siegel, 1999). La disgregolazione emotiva è la difficoltà o incapacità a regolare le emozioni che può generare livelli di attivazione al di sopra (iper-arousal, iperattivazione) o al di sotto (ipo-arousal, ipoattivazione) della finestra di tolleranza; l'ampiezza di tale finestra non è uguale per tutti e può essere ampliata.
Dr.ssa Annalisa De Filippo definizione in psicologia
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...... specifiche, come quando si va dallo Psicologo per un disturbo ben preciso. Può essere l’esempio dell'ansia, l'insonnia, un disturbo alimentare. L'ampliamento della propria finestra di tolleranza affettiva determina una migliore qualità della vita, incrementa il benessere della persona e la qualità delle proprie relazioni. Ciò perché l'emotività che ......
...... . Nel 1999, inoltre, Daniel Siegel ha sviluppato il concetto di “finestra di tolleranza“, per rappresentare graficamente le aree della regolazione e della disregolazione delle emozioni. Al di sopra e al di sotto della finestra di tolleranza ci sono rispettivamente gli stati di iper- e ipo- arousal (arousal =attivazione), che non facilitano ......
Femmina, 25 anni: ...... è un obiettivo lodevole, ma a che prezzo? Continuare così, fino a distruggersi, sarebbe un traguardo? Sembra molto chiaro che il dolore sia oltre la finestra di tolleranza. Con chiarezza: non è opportuno che pensi da sola a strategie per uscire dalla situazione, senza un supporto professionale multidisciplinare non otterrebbe risultati apprezzabili ......
...... mi sento chiamare dallʼalto di un palazzo: affacciato alla finestra cʼera Giovanni, lʼex segretario dellʼ OPA, che mi voleva parlare ed io gli gridavo di scendere giù se no non ... più acuti. La persona può reagire agli eventi critici con: reazioni di tolleranza, mantenendo lʼautocontrollo, la lucidità e lʼadeguatezza dei comportamenti e delle ......
Maschio, 30 anni: ...... a capire che è una cosa falsa come chiudere il gas le finestre ecc.... Si fida di lui o pensa che non sia in grado di aiutarla? Si però non c'è la faccio con questi pensieri che ... di sollievo e di riduzione dell'ansia e favorire l'esposizione allo stimolo temuto senza poter eseguire i rituali (di controllo), in modo che il pz. riesca a tollerare ......
Femmina, 29 anni: ...... senta addirittura peggiorata? Ho ricominciato anche ad avere pensieri paurosi come quello di perdere il controllo e buttarmi dalla finestra. So bene che non lo farei mai, ma i pensieri non sono ... in atto non può aspettarsi di rimettere come prima la polvere sotto il tappeto... Anche se è difficile è necessario che tolleri la fatica della terapia e ......
Femmina, 34 anni: ...... conto. Nonostante tutto credo che lei potrebbe DAVVERO cogliere. in questo momento per lei cosi critico, un'opportunità di cambiamento tollerando, per ora, anche di dover stare per un pò alla finestra a guardare senza far nulla; il solo fatto di aver scritto a noi e in un modo che reputo veramente bello dimostra che qualche residua energia forse ......
Femmina, 21 anni: ...... arrabbiata, ho dato un calcio alla porta-finestra ed ho rotto il meccanismo di chiusura.. E anche stasera ho avuto uno scatto di violenza: stavamo scherzando su una sera con ... tensione, e la scarica quando accadono eventi che oltrepassano la sua soglia di tolleranza. E' una situazione che si può sicuramente ridimensionare imparando a manifestare le ......
Femmina, 36 anni: ...... psicologico è alla base di una buona vita e vorrei evitare a mia figlia anni ed anni di terapia come è successo a me. Per me la terapia è stata una finestra su me stessa che ... suoi problemi da solo ora. Anche io faccio fatica a tollerare i vuoti dopo 10 anni insieme. Sento la mancanza di una persona che sembra "non esistere più", le giornate ......
Femmina, 26 anni: ...... tutto quel tempo. Mi fanno paura soprattutto i riflessi nelle finestre e negli specchi, li controllo di continuo e temo sempre di trovarci "qualcosa". Una volta a letto non voglio mai ... un crudele rifiuto e ciò probabilmente ha acuito le sue paure iniziando a farle tollerare poco la solitudine notturna. * >. Lei si avvale e si aggrappa alla serenit ......
Femmina, 33 anni: ...... di essere in pericolo per strada che non all'asilo, ma provi ad immaginare una mamma che impedisce al figlio di attraversare la strada, perchè incapace di tollerare ... con mamma voglio mamma... Poi, con la promessa di salutarlo dalla finestra, è entrato in classe. Il tempo di arrivare alla finestra e vedo mio figlio piangere e la maestra urlare con ......
Maschio, 23 anni: ...... eccezionale, dei compagni tolleranti,finalmente un ambiente. Cambio completo alle superiori,biennio reggo poi non più. Come al solito sono uno dei pochi di città, il resto ... un recupero a 16 anni ma è troppo tardi. Giorni e giorni a fissare la finestra volendo uscire con qualcuno o a parlare ma non c'è nessuno. Nessuno all'oratorio,nessuno nel ......
Femmina, 27 anni: ...... à dovrei essere felice perchè ho un figlio, ho paura di essere una cattiva madre, ho paura di sculacciarlo, perchè sono stanca io e mi sfogo su di lui, ho paura di non farlo crescere sereno, ho paura di non tollerare il suo pianto, ho paura di avere "istinti di buttarlo dalla finestra"!! cerco di stare tranquilla ma non ce la faccio, da quando poi ......
Femmina, 35 anni: ...... del partner ci voglia una grande/issima pazienza per tollerare che la propria compagna nel giro di un anno - nell'appartanmento in affitto - abbia: "- rotto il lavandino del bagno, - rotto la piastra con i fuochi facendoci cadere sopra un barattolo, - ho aperto la porta finestra di casa mentre pioveva non accorgendomi il parquet si fosse bagnato ......
Maschio, 21 anni: ...... porte e finestre, terrò l'acqua aperta per ore e sbatterò i tegami sul lavandino mentre li lavo; aprirò e chiuderò l'avvolgibile della finestra continuamente. ... senso... Scoprire di essere anche la persona più stupida del mondo sarà l'ultima cosa che posso tollerare. Mi sento un tròia. Ecco, un animale femmina, il tipo più lurido di animale. Per ......