Sonno

...... massima la sera e coincide con il calare della luce. I disturbi del ritmo circadiano possono essere considerati come ritardo di fase (phase delayed), in cui i meccanismi del sonno sono spostati in avanti rispetto al normale ritmo di 24 ore, e avanzamento di fase (phase advanced) in cui al contrario ci si sveglia troppo presto. Pertanto persone che ......

Maschio, 55 anni: ...... passato a prendere Efexor 75 mg anzichè 150 mg (+37,5 mg). Io sto cercando di indagare a 360 ed un'altra ipotesi ce l'ho: io seguo tutte le regole di igiene del sonno, meno una, forse la più importante: l'utilizzo di dispositivi elettronici la sera, infatti da sempre prima di andare a letto vedo un film al computer sul letto, cosa che mi ha sempre ......

...... e i trattamenti più efficaci Se, in presenza di sintomi depressivi, la presenza di apnea è confermata con la polisonnografia, si dovrà iniziare a trattare il problema del sonno e a monitorare lo stato psichico del paziente e quello umorale in modo specifico. Se i sintomi di o depressione non migliorano con il trattamento della apnea ostruttiva del ......

Maschio, 23 anni: ...... a farlo dalla mattina, può facilitare il proseguo della giornata. Il fatto di passare quasi tutto il giorno a casa può essere un fattore negativo che appiana la distinzione fra il sonno e la veglia. Immagini le persone che di giorno sono al lavoro (fuori casa) e tornando a casa tardi, vanno a dormire. Quello che aiuta a loro a dormire non è solo ......

Maschio, 24 anni: ...... termine, ma la frammentazione potrebbe ridurre l’efficienza della consolidazione mnemonica. Si assicuri di consultare e informare il suo medico di fiducia in merito al suo schema di sonno per essere certo che sia una modalità personalizzata sulle sue esigenze, anche considerando le sue diagnosi di base. Spero di aver chiarito i suoi dubbi, resto a ......

Maschio, 25 anni: ...... , comunque, diciamo che sia come tipi di sintomi. Lei continua a focalizzare sul sonno, e così siamo esattamente nella situazione che ha descritto. Altri commenti non li vuole ... tutt'al più il trittico può fare da ansiolitico, si risente. Il discorso che il sonno produce il resto vuol continuare a farlo, per cui pare un ping pong senza costrutto. ......

Maschio, 25 anni: ...... settimana. Mi è capitato di andare fuori di sera tornare alle 4/5 del mattino e non avere sonno, aver poi dormito sì e no 2 ore scarse e alle 8 di domenica mattina essere già ... fin da subito in 3 righe "senta uno psichiatra che si occupa di terapia del sonno". Invece è andato avanti ancora ancora e ancora prima a farmi passare per ossessivo poi ......

Maschio, 47 anni: ...... ODI di 31,2 fasi/ora. saturazione O2 media del 96%, desaturazione media del 7,2. Indice di Ipossemia del 4,2%. dati compatibili con diagnosi delle apnee ostruttive in sonno di grado severo. Mi hanno consigliato il ricovero per ulteriori studi polisonnografici e per le terapie del caso ( vado a fine giugno) Cosa mi potete dire in merito anche per ......

...... di rinfrescarsi, ciò può causare disturbi psicologici e fisici. Evitare di dormire su divano, poltrona, sdraio, etc., in quanto aumenta i risvegli e peggiora la qualità del sonno. Evitare di rimanere svegli nel proprio letto, sia la notte, che in caso di risvegli precoci al mattino. Organizzare un angolo lettura attrezzato libri o riviste o fumetti ......

Maschio, 53 anni: ...... risolve il problema è cercare di fare un riposino nel corso della giornata, cosa che spesso non riesco a fare perchè in questo stato di tensione mentale non riesco a prendere sonno e il problema si trascina fino alla sera. A niente servono medicinali da banco tipo quelli per il mal di testa. Io volevo capire se ci sono ancora margini di intervento ......

Maschio, 38 anni: ...... sarà probabilmente uno "scontro" fra me che lo voglio alzare a dosi sui 300+ mg e la dottoressa che è titubante. Ma la dottoressa decide lei e non io, inoltre c'è la variabile sonno, bisogna vedere se il Pregabalin riesce a sostituire completamente il Diazepam, al momento sono sceso da 20 a 15 a 10 mg di Diazepam e mi sto risvegliando verso le 4-5 ......

Maschio, 29 anni: ...... alle 23 e mi svegliavo sempre tra le 4 e le 5 alcune volte addittura alle 3, quasi sempre dopo un sogno o incubo con conseguente tachicardia, non riuscendo più a prendere sonno. Premetto che prima di questi due anni svolgevo un lavoro a turni che mi obbligava sovente a svegliarmi molto presto la mattina ed a restare sveglio la notte. Questo periodo ......

Femmina, 40 anni: ...... unica cosa che non comprendo e'l aumento della fame...poi mi sono documentata e somatizzo i sintomi di malattie mortali. Piu che altro non comprendo il motivo del perche il rivotril non mi induca sonno. Le prime due sere di rivotril notti in bianco.la terza ho dormito 4 ore le ultime due due ore..forse la cura e' leggera o vi e' altro? La fame è un ......

Maschio, 29 anni: ...... serale, o di ansia notturna anche se il risveglio è di cinque minuti etc. quello della pesantezza è solo un sintomo che le ho riportato. Il nocciolo della questione è che il ritmo sonno-veglia, anche con la cura per l'umore, non si è ripristinato e capita che senza farmaco serale o sottodosato, dorma anche 7 ore di fila ma che di giorno stia male ......

Maschio, 35 anni: ...... da avere gli occhi che mi si chiudono già da metà sera. Questo non succede sempre. Fatto sta che, tra lo stordimento che mi causa il Risperidone e la scarsa qualità del sonno, quando mi sveglio non so mai cosa imputare a cosa. Questo mi porta a stare per ore senza scopo a rimuginare sul divano, a riposare, e mi sta rapidamente trascinando in una ......