È doc da relazione? non capisco più nulla

Salve, sono una ragazza di 18 anni fidanzata da poco più di un anno.
Già da qualche mese ho iniziato di punto in bianco a chiedermi se amavo o no il mio ragazzo, e la situazione mi ha gettata in un'ansia incredibile perchè erano dubbi assolutamente infondati, ho fatto ricerche su internet e sono venuta a conoscenza del doc da relazione, e mi ritrovo nella maggior parte dei sintomi.
Pur stando molto bene col mio ragazzo, sento questa ansia e questi pensieri che non mi permettono di godere al 100% i momenti passati insieme e che mi tormentano 24 ore su 24. Ho passato anche una fase in cui ero terrorizzata dal fatto di essere omosessuale, che ora è sparita lasciando il posto ancora a dubbi continui sulla relazione,ma un po' diversa rispetto a prima: ora l'ansia non è più molto forte ma mi sento stanca e sento spesso il bisogno di piangere.
Io so di amare profondamente il mio ragazzo, il problema è che queste ossessioni mi hanno portata ad avere con lui un atteggiamento appiccicoso, ho sempre bisogno di affetto fisico,che sembra non bastarmi mai, più faccio così e più lui invece ha una reazione opposta,tende a distaccarsi perchè risulto troppo opprimente.
Ora sono terrorizzata dal fatto che possa lasciarmi, mi ha assicurato più volte che mi ama e che non ha intenzione di farlo, ma sembra che queste rassicurazioni mi servano al momento, poi mi torna la paura e mi appiccico a lui ancora di più.
Avrei bisogno di capire se questo mio atteggiamento è dato da tutti i miei pensieri ossessivi, e come posso fare per migliorarlo.
Grazie mille.