Sintomatologia diabete consiglio su esami da fase

gentilissimi Medici
sono una 36enne con un nonno diabetico e la brutta abitudine di mangiare da sempre sregolatamente perlopiù dolciumi e farinacei . negli anni ho eseguito spesso gli esami di routine tra cui glucosio che si aggirava sempre attorno i 90 .periodicamente ho episodi di strane cistiti che possono durare un paio di ore o qualche giorno in cui ho bisogno di andare spesso a fare pipì senza dolori particolari oppure mi capitano problemi di orticaria che sembra nervosa o allergica in quanto soffro di stress ansia depressione e varie allergie e anche stipsi. . .altri sintomi che mi fanno pensare sono episodi notturni di formicolio alle mani ma anche qui incolpavo il mio lavoro di pulitrice. ..in sintesi ho problemi psicologici ansia stress ecc allergie insomma veramente tanti oltre ad essermi operata un anno fa per cin 3. sulla base di quello che ho riferito quali esami potrei fare per capire se sono iperglicemica o già diabetica o portata ad
averlo cioè a rischio ? ringrazio di cuore e saluto cordialmente .