Colesterolo alto?

Buongiorno.
Sono una donna di 50 anni.
Peso 57 kg e sono alta 1. 60.
Faccio palestra tutti i giorni, spinning 3/4 volte a settimana per un totale di 100 km a settimana.
Cammino molto.
Non bevo non fumo.
Mangio tutti i giorni verdure cotte e crude.
Pollo pesce o uova.
Qualche volta il riso.
No pasta.
No dolci no caffè no fritti.
Banane e kiwi.
La pizza ogni tanto.
Non bevo latte e non mangio formaggi ad eccezione del parmigiano.
Uso olio evo per condire e pochissimo sale.

Ultime analisi.
Colestetolo totale 222
Hdl 83
Ldl126

Trigliceridi 47

Non ho familiarità con colesterolo o problemi cardiaci.

Cosa posso fare per farlo abbassare?

Può dipendere dall'uso di progestinici per regolarizzare il ciclo?

Grazie mille
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 112.1k 3.7k 6
Ha un modesto aumento del,colesterolo totale e LDL.
Può usare del,riso rosso fermentato

cecchini

Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso

Colesterolo

Cos'è il colesterolo? Funzioni, valori normali, colesterolo HDL e LDL, VLDL, come abbassare il colesterolo alto, dieta, rimedi, statine e farmaci anticolesterolo.

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