Una passeggiata è diventato pesante

Buonasera, sono una ragazza di 20 anni con problemi di tiroidite di Hashimoto con noduli che ha sospeso da poco l'assunzione della pillola anticoncezionale. Il problema che lamento è una continua sensazione di battiti che mancano per fare posto a successivi battiti più forti da 2 giorni. Queste extrasistoli mi stanno peggiorando la qualità della vita in quanto anche fare una passeggiata è diventato pesante a causa della sensazione che ne deriva. Svolgo una vita sedentaria e mi definisco abbastanza emotiva tanto che nell'ultimo consulto dal cardiologo mi ha consigliato di migliorare l'andamento dei miei battiti facendo sport. In questa visita è stato rilevato anche prolasso della valvola mitrale. Vi scrivo per sapere se c'è qualcosa che posso fare, o se posso agire in qualche modo per liberarmene o quanto meno per non preoccuparmi sulle conseguenze (es arresto cardiaco)
Ringrazio anticipatamente