Forte ipertensione

Buongiorno, spero in un aiuto :ho grossi problemi a parlare in pubblico, il mio lavoro purtroppo mi obbliga a farlo e ieri ho avuto un problema, in pratica durante un convegno ho dovuto parlarle sul palco per 45 minuti con occhi puntati addosso ... Mentre facevo ciò il mio cervello andava in tilt mi chiedevo se stavo dicendo la cosa giusta e poi boom.. Una sorta di panico, sudore vampate, tachicardia... Arrivo alla fine con delle chiazze rosse al petto e al volto, decido di andare in infermeria di fronte misurano la pressione e ritrovano 210/120 con 120 bm.. Mi sentivo davvero male, tenuto in osservazione per un ora la pressione si assesta a 130/85 e il battito scende a 90...sono rimasto in leggera tachicardia e leggera ipertensione 130/85 tutta la giornata, oggi invece ho misurato la pressione da stamattina e il battito non supera gli 82 con pressione 120/80...vorrei fare due domande :
1)una pressione del genere può causare danni nel momento in cui è alta? Premetto che mi capita ciò due volte al mese, intendo scoppiamento di anerurisma o infarto
2)e fisiologico che addirittura in momenti di forte tensione sali a 210 /120? In condizioni normali si attesta sui 120/80,grazie