Sensazioni strane

Buon pomeriggio dottori sono5 anni che soffro di attacchi di ansia e di panico mi dicono, oggi ho avuto una discussione con la mia ragazza tramite messaggi sicuramente mi sono innervosito ad un certo punto ero sdraiato sul divano ho avuto due sensazioni ripetute di soffocamento ed ho sentito il cuore battere molto strano, una mia sensazione o può essere vero?
Tipo un aritmia, sono molto spaventato