Ansia situazionale da camice bianco

Buongiorno, sono a chiedervi un parere.
Ho 51 anni e dall'età adolescenziale entro praticamente in panico nel momento in cui devo sottopormi ad una visita medica ed in particolare durante le visite cardiologiche e come potete immaginare i risultati sono valori di pressione alti ed elettrocardiogramma con tachicardia a mille.
Anni fa mi sottoposi ad un ecocardiogramma è l'esito fu cuore sano.
Ma ogni volta più mi viene chiesto di stare calmo e più mi agito...entro in studio convinto di mantenere la serenità ma appena vedo il macchinario parte l'agitazione... Avete suggerimenti da darmi?
Vi ringrazio tanto.