Forte stress emotivo e dolore al petto

Buongiorno, ho 20 anni, sano fisicamente, ecg e ecocardiogramma fatto un anno fa per un controllo
Da 10 mesi soffro di attacchi di panico, ansia generalizzata, e crisi di panico molto forti, anche a carattere improvviso o di breve durata.

Ciò a volte mi provoca forte tachicardia.

L’episodio per cui vorrei indagare, è successo questa mattina, sto attraversando un brutto periodo a causa di queste crisi di panico, ho dei problemi interiori e preoccupazioni molto forti che sto cercando di curare con uno psicologo.

Insomma questa mattina, avevo l’istinto di voler piangere a causa di ciò che vivo ultimamente, e per sfogarmi come
faccio spesso, ma non mi veniva, tutt’ora sento un nodo in gola ma niente.
Mi trovo spesso in questa situazione ma
cerco di sforzarmi da circa 2 ore, so che dopo mi sentirei meglio, ma prima mi ha preso veramente male, che ho cominciato a sentire dolore al petto, mancanza di respiro, ma non un attacco di panico, (li so riconoscere ormai), come se stessi provando un dolore interiore molto forte a causa di questa situazione, un dispiacere, ma non riuscissi a buttarlo fuori, sentivo un peso sul petto, e ogni volta che ci provo il dolore e la tachicardia tornano.
La sensazione era anche di dolore al petto,
un dolore estensivo, senza riuscire a respirare a polmoni pieni, e dolore a entrambe le braccia, anche dietro la parte sinistra dello sterno, la mia ansia è che se ogni volta sto per piangere devo sentire questo dolore.. a volte anche durante il pianto, a volte addirittura extrasistole dall’emozione, vertigini.

Insomma, ho seriamente paura di aver avuto una sorta di ischemia transitoria, tipo sindrome di Taksosubo, o comunque danni anche lievi al cuore, che col panico già stresso figuriamoci con questi carichi di pianto non esteriorizzati.. ho letto che in seguito a stress emotivi pesanti può insorgere in ischemia, ma riguarda per lo più infartati... a me succede spesso questa situazione, mi potete chiarire questa cosa per favore?

Poi, continuando a provare di volermi sfogare e cercare il pianto, nonostante senta dolori al petto, è normale o dovrei smettere?
Dovrei svolgere qualche esame?
So che sembra strano, ma se mi sfogo è meglio per me.

Non riesco a prendere sonno se non mi sfogo in qualche modo, ho troppa paura che questa volta io abbia avuto un forte carico di emozioni negative, sul cuore.
Se potreste rispondere alle mie 3 domande sarei più tranquillo, grazie per l’ascolto in anticipo