Intestino e retto....paura

Salve da 3 anni soffro di colon irritabile sono molto ansiosa, ho tantissime intolleranze alimentari( lattinini, carne di vaccina, lievito di birra, cioccolato, thè, patate, finocchi) e purtroppo ho un regime alimentare sbagliatissimo, me ne rendo conto, ma sono molto golosa e non riesco a rinunciare a tutte le cose che mi fanno male come le cose alla quale sono intollerante, caffè, cioccolato in piu' prendo tutti i giorni ansiolitici. Spesso mi fa male il latosinistro e destro del colon e il retto. ogni tanto quando finisco di fare la cacca vedo sulla carta igenica delle macchiette di sangue , rosso, ma è pochissimo, mi capita spesso e sento nel retto come se avessi un piccolo taglio, poi nell'orifizio anale ho una piccola pallina rosa chiaro, a volte il retto mi brucia, ho piccoli spasmi e a volte mi fa prurito.
Ovviamente so che devo controllare il regime alimentare e ci sto lavorando su, so che anche il fattore psicologico ha un ruolo fondamentale e sto cercando di curarmi, vorrei sapere se devo preoccuparmi. E poi è possibile che il colon irritabile, e tutti questi disturbi che ho mi possano fare venire il cancro al colon o al retto??