Ansia e colon irritabile

Salve,
ho 42 anni premetto che ho sempre sofferto un pò di attacchi di colite ma ora sono sono più o meno due mesi che soffro quotidianamente di doloretti o meglio bruciori nella parte bassa dell'addome soprattutto sx, pancia gonfia e meteorismo soprattutto dx. Precedentemente sono stato sotto forte stress per una malattia di mio padre. Sono caduto per questo in una brutta fase di ansia e depressione che ha peggiorato il quadro sopra descritto. Circa 4 anni e mezzo fa mi sottoposi ad una colonscopia che riportò un quadro di normalità fino al cieco. Anche se razionalmente mi rendo conto che è lo stato ansioso che mi porta i disturbi intestinali, emotivamente non riesco a liberarmi del pensiero di avere un cancro al colon-retto. Non ho parenti che l'abbiano mai contratto inoltre non ho mai notato sanguinamenti nelle feci. Vi chiedo gentilmente : pensate che la colonscopia fatta nel 2009 mi possa far stare ragionevolmente tranquillo ovvero mi dovrei aspettare quelche sintomatologia più importante per una patologia tale? Grazie infinite