Abbronzatura e nevi

Buonasera,
La mia carnagione estremamente chiara e la frustrazione nelle ripetute domande sul proprio stato di salute per via di suddetta carnagione mi hanno portato a considerare di avere almeno una leggera abbronzatura.

La mia pelle ha molti nevi ed è molto chiara, nonostante questo però posso ricordare che fosse molto raro che in passato mi scottassi sotto al sole e anzi mi abbronzavo abbastanza facilmente.

La mie domanda sono:
E' possibile abbronzarsi senza avere troppi rischi di cancro e di invecchiamento precoce della pelle?
E' vero che il beta-carotene in dosi moderate aiuta la pelle ad avere un colorito più "sano?

Ringrazio in anticipo per le eventuali risposte.