Esofagite da reflusso esofageo cronico

Buongiorno.

Soffro di reflusso gastroesofageo cronico da ormai 7 anni
Verificato con una esofago gastroscopia all esordio dei sintomi, senza ernia iatale.

Volevo chiedervi un parere su come lo sto curando.

Io praticamente cerco di tenerlo a bada per lo più con farmaci da banco, che spesso però non risolvono il bruciore del tutto, questo può danneggiare l’ esofago?
Ho paura di poter avere esofago di barret.

Prendo esomeprazolo circa 1/2 volte all anno per un mese per sfiammare un eventuale infiammazione, perché mi hanno detto che prendere troppo ipp fa molto male.
Secondo voi sto sbagliando?
Penso molte volte di andare in contro ad un eventuale intervento chirurgico perché ho 22 anni e ho sia paura appunto del esofago di barret e anche di prendere farmaci per tutta la vita.

Ora sto pensando di rifare l esofago gastroscopia per valutare la mucosa esofagea.

Avete dei consigli da darmi?