Feci chiare ed integratori
Salve, da un mesetto circa assumo integratori per la mia attività fisica di body builder. Nello specifico trenta grammi di proteine in polvere da quasi due mesi, BCAA quando mi alleno, e da una ventina di giorni 5 gr di creatina che cesserò di assumere nel brevissimo periodo.
Cerco di seguire una alimentazione proteica per colmare il restante fabbisogno (calcolato sulla base della mia massa magra), ed in generale cerco di mangiare in modo sano (carboidrati, frutta e pochi grassi) e regolare (5 pasti al giorno). Bevo due e più litri d'acqua al giorno.
Il basso ventro è regolare, non avverto dolori addominali né altri disturbi.
Da qualche giorno però il colore delle mie feci si alterna da marroncino chiaro al tendente senape (in precedenza era marrone), con una consistenza diminuita (in precedenza ben solide). Inoltre la minzione è aumentata: 4 - 5 volte al giorno. L'urina ha color giallo paglierino (come sempre).
Sto caricando il fegato? L'alimentazione è troppo proteica?
Grazie.
Cerco di seguire una alimentazione proteica per colmare il restante fabbisogno (calcolato sulla base della mia massa magra), ed in generale cerco di mangiare in modo sano (carboidrati, frutta e pochi grassi) e regolare (5 pasti al giorno). Bevo due e più litri d'acqua al giorno.
Il basso ventro è regolare, non avverto dolori addominali né altri disturbi.
Da qualche giorno però il colore delle mie feci si alterna da marroncino chiaro al tendente senape (in precedenza era marrone), con una consistenza diminuita (in precedenza ben solide). Inoltre la minzione è aumentata: 4 - 5 volte al giorno. L'urina ha color giallo paglierino (come sempre).
Sto caricando il fegato? L'alimentazione è troppo proteica?
Grazie.
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Dr. Francesco Quatraro
Gastroenterologo, Colonproctologo
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Gentile utente,
In condizioni normali, il colore delle feci varia dal marrone chiaro al marrone scuro. Questa caratteristica pigmentazione è conferita dai residui biliari.
Nonostante il colore delle feci sia pesantemente influenzato dalle abitudini alimentari, un'eventuale anomalia cromatica può essere dovuta anche a condizioni morbose.
Per questo, qualora l'alterazione non sia attribuibile a particolari modificazioni dietetiche o si accompagni ad altri sintomi - come diarrea, stitichezza, debolezza, dolori addominali o capogiri - è importante segnalarlo prontamente al proprio medico.
Per ogni tranquillità consulti il suo curante per effettuare esami di routine ed esame feci.
Saluti
In condizioni normali, il colore delle feci varia dal marrone chiaro al marrone scuro. Questa caratteristica pigmentazione è conferita dai residui biliari.
Nonostante il colore delle feci sia pesantemente influenzato dalle abitudini alimentari, un'eventuale anomalia cromatica può essere dovuta anche a condizioni morbose.
Per questo, qualora l'alterazione non sia attribuibile a particolari modificazioni dietetiche o si accompagni ad altri sintomi - come diarrea, stitichezza, debolezza, dolori addominali o capogiri - è importante segnalarlo prontamente al proprio medico.
Per ogni tranquillità consulti il suo curante per effettuare esami di routine ed esame feci.
Saluti
Primario di Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva - Ospedale "Mater Dei" - Bari
www.enterologia.it
www.transnasale.it
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 21.5k visite dal 17/03/2012.
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