Nausea e malessere lieve legato a problemi di stomaco

Buongiorno.
Martedì scorso, dopo aver fatto una partita di calcetto, sono tornato a casa ed ho mangiato. Dopodichè mi son fatto subito la doccia e sono uscito con la mia ragazza.
All'inizio mi sentivo un po' stanco, ma nulla di che, anche perchè pensavo fosse dovuto principalmente al fatto che un' ora prima avevo giocato e mi ero stancato molto.
Ad un certo punto decido di interrompere la serata, poichè mi stavano sopraggiungendo dolori di pancia, nausea e senso di vomito. Tornato a casa, mi sentivo abbastanza male e dopo aver bevuto una tisana, rimetto praticamente tutta la cena.
Mi sento un pochettino meglio, ma ancora con molta nausea, ma vado a dormire.
Il giorno dopo lo passo quasi tutto nel letto, non mangiando quasi nulla, se non poco a cena.
Nei giorni successivi non vomito più, però ho quella sensazione un po' di nausea, che mi si attenua quando mi sdraio.
Oggi posso dire che la situazione è migliorata, nonostante mi senta un pochino pesante e mi sia venuta la dissenteria. Però mi sento ancora un pochino di malessere, una leggerissima nausea e non tantissima voglia di mangiare.
Tra l'altro la mattina mi sveglio sempre con un sapore brutto in bocca.
Spero che possiate darmi una mano nel capire come dovrei comportami.
Grazie mille per la disponibilità.