Bruxismo silenzioso.

Buonasera.
al mattino avvertivo dolori mandibolari che durante il giorno sparivano siccome è da parecchi mesi che mi capita ho consultato il mio dentista. notando l'assenza di abrasione mi ha consigliato un byte "morbido" per attenuare questo fastidio.(bruxismo silenzioso-serramento) da oggi in mio possesso e da questa sera iniziero ad usarlo. Questa mattina a differenza delle altre oltre al fastidio con la lingua sentivo un dente più "pungente" mi precipito dal dentista e mi diagnostica la rottura del dente con 2 crepe. quindi devitalizzazione,corona ,perno moncone,ecc.. ne avro' per una bella zuppa. Mi chiedo come sia possibile stringere cosi' tanto i denti da romperne addirittura uno,senza avvertirne il dolore? lavoro in proprio ma nonostante questo pessimo periodo sono relativamente tranquillo e di buonumore. dovrei prendere qualche pastiglia di xanax ad.es. o altro ? grazie.