Hiv??? terrore da ieri

Gentili Dottori, volevo sapere che rischio c'è di infettività hiv nel mio caso.
Non ho avuto alcun rapporto penetrativo, neanche orale.
Mi sono solo masturbato davanti a lei, e mi ha appoggiato i piedi sul pene. Sono un po' paranoico, ho letto che l'hiv si trasmette anche tramite microlesioni, ovvio che a occhio nudo perdite di sangue non ne avevo io e nemmeno lei ma cosa ne so se c'è una microlesione nella sua pelle ed è venuta a contatto con la mia?? Sono un po' nel panico e confuso.
Attendo risposte.
Fabio.