Colite spastica

Buongiorni dottori,
innanzitutto mi scuso se mi dilungherò .. ma ho questo problema che sta diventando piu' che altro un mal di vivere.
Ho 28 anni e mi sembra di averne 80 , non mi sento mai in forma. Fin da piccola ho sempre sofferto di colite spastica, e non per autodiagnosi ma proprio per diagnosi dei medici ... sono stata ricoverata un periodo per gli spasmi che avevo e mi era stata diagnosticata la colite spastica. il fatto è che si presentano sintomi strani che mi fanno vivere male, e nn so se sn tutti ricollegabili a questa sindrome...
che spesso tra l'altro mi dimenticavo di avere perchè stava ''zitta'' con delle fasi molto lunghe di latenza ..almeno fino all'anno scorso...
perchè, l'ann oscorso ho iniziato a lavorare e sotto stress le cose sono peggiorate drasticamente , ho spesso : sensazione di stanchezza perenne , di male dappertutto, freddo, brividi (soprattutto di sera ) tanto freddo e poi tanto caldo, senso di febbre . un senso di malassere generale che mi pervade tutti i muscoli fino alla testa insomma....tutti questi sintomi solo alle volte sono accompagnati alle volte da spasmi e crampi al basso ventre ( e li' si palesa la colite ) ....la situazione peggiora con l'ovulazione e durante il ciclo (con dei dolori pazzeschi di cui ho sempre sofferto ) io m ichiedevo se tutto il resto che ho descritto puo' essere legato all'ansia e alla mia condizione di stress ..perchè a me sembra di avere tutte le malattie del mondo .
cosa posso fare per vivere meglio?cappisco benissimo che viene dalla testa, e che rispetto a qualche brutto male è davvero una cosa stupida lamentarsi per queste cose, ma io vi assicuro ...diventa davvero difficile afforntare la vita di ogni giorno cosi'.
grazie se vorrete darmi un consiglio .