Botta al crociato destro sotto il ginocchio

Salve, circa 2 anni fa ho battuto violentemente il crociato sotto il ginocchio contro un banco. Da allora ogni piccola botta che prendo mi fa un male cane e mi si gonfia. Le radiografie hanno escluso fratture e ieri mentre giocavo a calcetto dopo un contrasto non molto duro mi si è rigonfiato e ora mi fa male. Secondo voi ho dei danni ai legamenti? cosa devo fare? tra 2 giorni ho un torneo e voglio partecipare lo stesso, grazie in anticipo