Stanchezza cronica e malessere

Salve, scrivo perchè sono mesi ormai che mi sento sempre stanca durante la giornata, debilitata, con il viso sempre stanco e occhiaie.
Fatico ad addormentarmi la sera, e se non dormo almeno 10 ore non riesco a superare bene la giornata. Spesso mi capita di svegliarmi già con il mal di testa e la stanchezza addosso e dolori dietro al collo.
Sono studentessa e ogni tanto lavoro la sera come cameriera. Faccio una vita prevalentemente sedentaria. Ho un'alimentazione abbastanza sana.
E' una situazione che non mi permette di concentrarmi con lo studio e essere attiva quanto vorrei.

Ringrazio in anticipo.