Utente 398XXX
Buon giorno Dottori. Sono un ragazzi di 23 anni, sono affetto da una miopia elevata (-8,5 a sinistra e -7 a destra). Faccio annualmente un controllo dall'oculista e per adesso alterno lenti a contatto e occhiali, ma appena possibile provvederò a risolvere in modo definitivo questo problema. Sono molto sportivo, vado in palestra 3 volte a settimana e faccio qualche partitella a pallone ogni tanto. Ho letto da più parti su internet che fare sforzi è sconsigliato in situazioni come la mia, il mio oculista non mi ha mai detto niente ma effettivamente io non gli ho mai fatto presente che vado in palestra perché non sapevo fosse importante. Mi interesserebbe sapere qual è la vostra opinione a riguardo e se effettivamente mi converrebbe smettere. Vi ringrazio in anticipo e vi auguro buone feste.

[#1] dopo  
Dr. Luigi Marino

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che esercizi fa??

solleva pese??

cross - fit??

LUIGI MARINO CHIRURGO OCULISTA
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[#2] dopo  
Utente 398XXX

Faccio sollevamento pesi, attrezzi e addominali! Diciamo la classica scheda che si assegna in palestra.

[#3] dopo  
Dr. Luigi Marino

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deve evitare di fare la manovra di valsalva quando solleva pesi,,,


quale e’ la classica scheda che si assegna in palestra?
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[#4] dopo  
Utente 398XXX

Intendevo dire una scheda che preveda l'alternanza di pesi, attrezzi e addome...evitare di fare la manovra di valsava significa inspirare nella prima fase del movimento e poi espirare durante lo sforzo? La ringrazio per i suoi preziosi consigli!

[#5] dopo  
Dr. Luigi Marino

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si deve buttare fuori l’aria quando fa sforzi o solleva pese, puo’ anche urlare...se vuole...
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