Dolore rachide regione dorsale

Buonasera, scrivo sul portale per avere delucidazioni riguardo questo dolore che oramai da 4 giorni mi affligge.
Dunque 4 giorni fa mi è comparso questo dolore in zona dorsale che si irradia anche anteriormente alle costole, essendo consapevole di avere una postura scorretta credo che i miei malanni dorsali derivino da quello, inoltre sono 3 mesi che pratico corsa che non fa proprio al caso mio dato i precedenti problemi postati in questo portale. La cosa che mi inquieta è però il fatto che di notte il dolore invece di placarsi, si acutizza in una maniera spropositata. Non mi permette di dormire al punto di pensare di andare al pronto soccorso più vicino. Anche quando alzo dei pesi mi aumenta questo dolore sordo in zona dorso-lombare.
Pertanto pur sapendo che a distanza non è possibile diagnosi alcuna,
Chiedo:
Dati i miei sintomi cosa potrei avere?
Conviene fare una visita specialistica?
Lo sport in generale ma specificamente nuoto (che mi sono riproposto di fare a causa della cifosi) può farmi male?

Grazie, sono a disposizione per eventuali chiarimenti

Qualche consiglio?