Gola bloccata inspirazione

buonasera,
vorrei una rassicurazione su un evento che mi capita a volte (l'ultima ieri) e mi terrorizza: dopo aver bevuto del the con biscotti (che lasciano un po' di briciole nel the) ho parlato e per qualche ragione le briciole si sono attaccate in gola e mi hanno bloccato di colpo il respiro, come quando si aspira qualcosa verso le vie aree. per qualche secondo non riuscivo ad inspirare ne' a parlare. mi sono spaventato moltissimo.
a suo tempo l'otorino mi ha parlato di reflusso e mi ha rassicurato sulla benignita' del fenomeno. io pero' non sono convinto e sono molto spaventato: temo che ricapiti e che il respiro si blocchi per troppo tempo.
se possibile vorrei un chiarimento.
cordiali saluti