La mia è solo ansia o c’è qualcosa di più?

Salve, sono una ragazza di 19 anni e tutto ebbe inizio nell'estate del 2021, mia mamma iniziò a lavorare tutto il giorno e dovendo badare alla mia sorellina, iniziai a percepire questa grande responsabilità e non so come mai, iniziai a pensare un po’ troppo, forse a causa della mia situazione stressante in casa ed iniziai ad avere pensieri intrusivi (che non avevo mai avuto prima), controllavo spesso di aver chiuso il gas, i rubinetti dell’acqua, insomma prima di uscire la casa doveva essere perfetta e dovevo assicurarmi che tutto fosse chiuso per scongiurare una catastrofe, e tutto ciò va avanti dal 2021 perché da allora non sono riuscita a liberarmi da questi pensieri, anzi, sono sfociati nel panico totale e nella completa ansia.

A Settembre 2024 ebbi il mio primo attacco di panico, non sapevo neanche cosa fossero onestamente ed inizialmente pensai ad un imminente infarto, pensai alla morte e mi recai in pronto soccorso dove non risultò nulla di alterato, quindi era tutto apposto, è da allora che non riesco più a vedermi bene, non mi riconosco più, ho sempre paura di morire in qualunque istante, questo pensiero non mi abbandona mai, neanche adesso sfortunatamente, non so se sia tutto dovuto all’ansia, ma ho sempre dolore nel petto che si irradia nel braccio sinistro e nella spalla sinistra (in corrispondenza del cuore) molto spesso ho la Tachicardia e sento come se il cuore saltasse un battito e, quando succede, inizio ad agitarmi molto, anche la testa e la mandibola fanno male, i muscoli poi me li sento sempre contratti, non vivo più... secondo voi cosa potrei fare?

Non riesco più a dormire la notte, sto continuando a prendermi delle gocce a base naturale per calmare l’ansia ma nulla di che... vorrei solo ritornare ad essere la ragazza che ero prima, attualmente sto studiando all’università ed ogni giorno cerco sempre di dare il massimo e di impegnarmi nonostante tutto questo malessere... non so se in tutto questo possa centrare anche la predisposizione genetica..