Menopausa

Buon giorno. Ho 60 anni e già 10 anni sono in menopausa(vampate e senza mestruazioni)
Non sono mai stata una persona tranquilla. Infatti da 30 anni(dopo una separazione molto dolorosa
Prendo transene 5). Allora prendevo sempre transene ma di 10 mg e anche 3 e 4 volte il giorno.
Con il tempo ho diminuito la dose e fino l’ora stavo abbastanza bene. Da un paio di giorni mi sento molto diversa. Sono annoiata agitata e non mi va bene niente. Non ho tanti motivi di essere scontenta. Un anno fa ho perso lavoro – grafica pubblicitaria e unico che ho trovato e fare badante a una signora malata di Alzaimer. Tutto ha cominciato un giorno quando mi è venuto in mente che posso fare del male a qualcuno, in specifico i miei figli. Noi viviamo assieme e figli mi hanno sempre aiutato. Cerco di non pensare. Fino a ieri avevo terrore che se succede a me qualcosa adesso invece…? Quando ho pensieri cosi brutti mi se alza la pressione e sento battiti di cuore molto forti. Non ho parlato con nessuno pensando che cosi solo peggioro le cose. Cerco di aiutare a me stessa come che ho fatto fino di adesso. Non riesco a capire perche. Lavoro? Menopausa? Ho mente malata? Cerco di capire cosa è che mi da fastidio ma non ci riesco. Grazie mille.