Salve , 18 anni di disturbo d'ansia generalizzata

Salve.
17 anni di disturbo d'ansia generalizzata.
Varie cure con antidepressivi, ma al momento della sospensione il livello si è sempre rialzato.
Ho attraversato con la paroxetina 3 anni di discreto benessere, pensavo di aver trovato il rimedio.
Con 20 mg di paroxetina, poi riducendo a 15, con un altro periodo (circa un anno) di benessere.
Poi senza nessun trauma in particolare, il meccanismo dell'ansia è ripartita.
Con il mio psichiatra abbiamo deciso da circa 3 mesi di riaumentare a 20 mg.
Ma i risultati sono rimasti gli stessi: alternanza di momenti faticosi a periodi meno.
Si alternano varie settimane (2-3).
Ora mi ha consigliato di prendere per una settimana lo Xanax, per valutare come si evolve la situazione.
Possibile che la dose di paroxetina non sia più efficace?
Ho smesso di prendere i 2 caffè al giorno, che con il benessere prendevo volentieri, proverò a togliere anche quel goccio di vino che bevo nel fine settimana.
Sono abbastanza preoccupato di non trovare più un rimedio.
Devo dire che in questi anni non mi sono fatto mancare nulla, lavoro, sport, famiglia, quindi questo disturbo non mi ha spezzato.
Però adesso che ho 57 anni, ho paura di andare via via a peggiorare con l'età.
Per precisione si può dire che l'ansiolitico non l'ho mai usato (soltanto nei giorni più duri) , e che la mia ansia e fi tipo psicologico, vale a dire che non ho evidenti sintomi fisici, ma più che altro rimuginii, e ansia dell'ansia, che mi fa altro che controllarla, viaggio in due binari, quello dell'ansia e quello della vita normale.
Grazie